Viele Menschen erkennen nicht, dass Trunkenheit eines der häufigsten Alkoholkonsummodelle der Welt ist. Tatsächlich werden mehr als 50% des gesamten Alkohols, der von Menschen getrunken wird, während des Trinkens konsumiert. Trunkenheit gilt als Alkoholkonsum in einer Weise, dass seine Konzentration im Blut 0,08% oder höher beträgt. Dies entspricht der Tatsache, dass ein Mann durchschnittlich fünf Portionen eines Getränks trinkt und eine Frau vier Portionen in etwa zwei Stunden.
Wenn Sie an Trunkenheit denken, kommen Ihnen junge Leute in den Sinn, besonders Studenten. Aber auch ältere, vor allem über 65 Jahre, konsumieren Alkohol. Jeder sechste Erwachsene trinkt mindestens vier Mal im Monat alkoholische Getränke. Bei Männern ist dieses Verhalten doppelt so häufig. Eine Person, die in der Jugend übermäßig trinkt, hat ein hohes Risiko, sich im Erwachsenenalter weiterhin so zu verhalten, was zur Entwicklung einer Störung im Zusammenhang mit häufigem Trinken führt.
Warum trinken Menschen?
Manchmal passiert es schnell wegen des sozialen Drucks oder weil sie sich weniger Sorgen machen wollen, sich in einer sozialen Umgebung unwohl fühlen. Jugendliche können sich unter Druck setzen, wenn sie bei saisonalen Aktivitäten wie Abschlussball oder Wettkämpfen zum Trinken gezwungen werden. Aber die Leute trinken auch allein, weil sie ihr Verhalten vor Angehörigen verbergen wollen.
Trinken für einen bestimmten Zeitraum kann schnelle irreversible Schäden an Teilen des Gehirns verursachen, die für Lustgefühle und die Fähigkeit verantwortlich sind, sich selbst zu kontrollieren. Diese Veränderungen führen zu einer Unfähigkeit, den Alkohol aufzugeben, den eine Person weiterhin konsumiert, um Gefühle von Traurigkeit, Angst, Angst, Wut oder Schuld vorübergehend loszuwerden.
Die Folgen des häufigen Trinkens
Trunkenheit hat kurz- und langfristige Folgen. Kurzfristig leidet der Körper: Eine Person kann Übelkeit, Erbrechen, Kater und Gedächtnisverlust erfahren. Er kann Verletzungen erleiden oder eine Vergiftung riskieren, die zum Tod führt.
Langfristige Auswirkungen von Binge gehören Bluthochdruck, Herzprobleme, langfristige Gedächtnisschäden, Depressionen, Epilepsie, Hirn- oder Leberschäden und Krebs. Trunkenheit kann auch zu Problemen wie Arbeitslosigkeit, häuslicher Gewalt, sexuell übertragbaren Krankheiten, ungeplanten Schwangerschaften und Autounfällen führen.
Eine weitere schwerwiegende Folge von Binge kann häufige Speicherausfälle sein. Wenn eine Person viel trinkt, verliert ihr Gehirn die Fähigkeit, kurzfristige Informationen zu speichern. Ein Blackout tritt auf, wenn sich eine Person nicht erinnern kann, was passiert ist oder was er gesagt hat, als er getrunken hat. Sie können eine teilweise oder vollständige Gedächtnisunterbrechung erfahren, und wenn dies ständig auftritt, wird es sicher sein, die Gehirnfunktionen in einem späteren Alter zu beeinflussen.
Fragebogen zur Bestimmung des Trinkzustands
Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie oder Ihre Lieben ein Problem mit Trunkenheit haben, hier sind einige Fragen, die Sie stellen können, um den Zustand des anhaltenden Alkoholismus genau zu bestimmen:
- Haben Sie jemals mehr als vier Portionen Alkohol pro Tag getrunken?
- Vergisst du jemals, was während des Essens passiert ist?
- Fühlst du dich schuldig oder fühlst dich beschämt, wenn du zu viel trinkst?
- Denken Sie, dass Sie Ihren Alkoholkonsum reduzieren müssen?
- Wundern Sie sich, wenn Sie mehr getrunken haben als geplant?
- Andere Leute kommentieren, wie viel Sie trinken?
- Verzichten Sie auf andere Aufgaben, um Zeit zum Trinken zu finden?
Wenn die meisten Antworten Ja sind, ist es Zeit, über den Besuch eines Drogenarztes nachzudenken.
Psychologie des Zustandes einer Person, die an Alkoholismus leidet
Alkoholismus ist eine Familienkrankheit. Es betrifft nicht nur die Person mit der Störung, sondern auch die geistige, körperliche Gesundheit, Finanzen und die allgemeine Stabilität der gesamten Familie oder der nahen Umgebung des Trinkers. Die häusliche Umgebung ist oft angespannt und unberechenbar. Familienmitglieder können das Verhalten des Trinkers leugnen, sich dafür entschuldigen oder versuchen, es zu kontrollieren.
Wenn Ihr geliebter Mensch an einer Alkoholstörung leidet, ist es natürlich, sich zu fragen, wie er erkennen kann, dass Hilfe benötigt wird. Wenn Sie sich danach fragen, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Geliebter trotz der offensichtlichen Probleme, die durch Alkoholkonsum verursacht werden, den Zustand erreicht hat, in dem er weiterhin trinkt.
Persönliche, soziale und sogar rechtliche Probleme, die die meisten Menschen zu dem Schluss führen würden, dass Alkoholkonsum reduziert oder vollständig ausgeschlossen werden sollte, haben normalerweise keinen Einfluss auf Menschen mit der Störung. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies keine Schwäche ist, sondern der Trinker psychologisch und physiologisch abhängig von Alkohol ist und professionelle Hilfe benötigt.
Das Problem ist, dass viele Leute in der Binge leugnen, das Problem zu haben. Egal wie offensichtlich das Problem anderen scheint, eine Person mit Alkoholabhängigkeit kann sicher leugnen, dass Alkoholkonsum die Ursache für seine Probleme ist, und stattdessen die Umstände oder die Menschen um sich herum verantwortlich machen.
Wenn Leute fragen, wie sie einem Alkoholiker helfen können, erhalten sie normalerweise die Antwort: «Leider kann man sehr wenig tun, bis eine Person mit einer Alkoholstörung erkennt, dass er ein Problem hat.»
Obwohl es wahr ist, dass der Patient selbst aktiv nach Nüchternheit streben und sich ändern wollen, müssen Sie sich nicht zurücklehnen und zusehen, wie er sich selbst zerstört, in der Hoffnung und Beten, dass eine Glühbirne in seinem Kopf leuchtet. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um einzugreifen, Fürsorge und Unterstützung zu zeigen und sich vor den negativen Auswirkungen des alkoholischen Verhaltens zu schützen.
Unterstützung während der Behandlung von Binge
Die erste Stufe bei der Unterstützung von Familienmitgliedern und Angehörigen des Alkoholikers besteht darin, die Motive seines Verhaltens zu verstehen und aufzuhören, zu beschuldigen. Eine Person mit einer durch Alkoholkonsum verursachten Störung muss allein die Verantwortung für ihre Handlungen übernehmen, um sich zu erholen. Alkoholismus ist eine chronische Krankheit, die bestimmte Symptome hat und oft durch genetische Veranlagung und Lebensumstände verursacht wird. Vor allem helfen Ihnen die erhaltenen Informationen zu sehen, dass Ihr geliebter Mensch krank und leidet, anstatt zu versuchen, Sie zu verletzen.
Versuchen Sie, mehr über die Rolle zu erfahren, die Sie im Leben einer Person spielen können, und darüber, ob Ihre Handlungen es ihm tatsächlich erlauben können, sich so zu verhalten, und Sie werden es nicht merken. Wenn Sie diese Bedingung erfüllen, werden Sie sich der Lösung des Problems nähern.
Konfrontieren Sie den Mann ohne Anklage
Leider wird keine Volksmethode helfen, aus dem Binge herauszukommen. Es lohnt sich, über das Problem zu sprechen. Es wird ein schwieriges Gespräch. Planen Sie im Voraus, was Sie sagen werden. Warten Sie, bis die Person emotional nüchtern und relativ stabil ist. Stellen Sie sicher, dass Sie sich auch ruhig fühlen, da es wichtig ist, dass sich der Gesprächspartner nicht angegriffen fühlt. Vermeiden Sie anklagende Worte wie «Du solltest besser um Hilfe bitten» und dergleichen.
Während dieser ersten Diskussion ist es wichtig, dem Patienten zu zeigen, wie sehr Sie sich um ihn kümmern. Sprechen Sie aufrichtig und ehrlich darüber, was Sie stört, einschließlich der Tatsache, dass Alkoholkonsum die Gesundheit und die Beziehungen in der Familie als Ganzes beeinflusst. Sie können ein bestimmtes Problem erwähnen, das durch Alkohol entsteht, wie finanzielle Schwierigkeiten oder Beziehungsschwierigkeiten.
Sagen Sie einem Familienmitglied, dass Sie ihn unterstützen möchten. Schlagen Sie vor, ein Behandlungsprogramm wie ein 12-Schritte-Programm oder eine Rehabilitationseinrichtung zu finden und möglicherweise einige Hausaufgaben zu übernehmen, während die Person eine Erholungspause einnimmt.
Erwarten Sie etwas Widerstand. Eine Person kann das Vorhandensein eines Problems leugnen. Und wenn nicht, wird er vorschlagen, mit dem Trinken aufzuhören, ohne fremde Hilfe. Es wird selten jemals ausgelöst. Sie können jedoch die Fristen besprechen, in denen eine Verhaltensänderung erwartet werden kann.
Wie kann man sich selbst helfen, Alkoholismus loszuwerden?
Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, Trunkenheit zu überwinden, können Sie mit Ehrlichkeit mit sich selbst beginnen. Das erfordert Willenskraft. Schreiben Sie auf, wie viel Sie trinken und was Ihrer Meinung nach die kurz- und langfristigen Auswirkungen eines solchen Verhaltens sind. Achten Sie auch auf Orte und Menschen, die Sie dazu ermutigen, Alkohol zu trinken. Ersetzen Sie es zu Hause durch andere Getränke und vermeiden Sie Situationen, in denen Sie das Bedürfnis haben zu trinken. Wenn Sie noch trinken müssen, achten Sie darauf, die Dosis des Verbrauchs zu bestimmen. Trinken Sie ein Glas Wasser zwischen den Getränken oder verhandeln Sie mit einem Freund, damit er Sie kontrolliert.
Schließlich haben Sie keine Angst, Hilfe zu suchen und sie zu akzeptieren. Ihr behandelnder Arzt, Pflegepersonal oder Berater in Reha-Zentren können helfen, sich in die richtige Richtung zu bewegen. Zunächst scheint es schwierig zu sein - Alkoholkonsum zu reduzieren, aber Sie werden besser schlafen, Kater vermeiden, Stress reduzieren und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Kurz gesagt, du wirst ein Leben führen, in dem du keinen Alkohol missbrauchen musst, um dich glücklich und leidenschaftlich zu fühlen.
Überlegen Sie, wie sich Ihre Umgebung auf Sie auswirkt. Vielleicht treffen Sie oft Menschen, die sich negativ auf Sie auswirken, indem Sie Krisensituationen mit Alkohol trinken. Oder im Gegenteil, sie laden zu Bars und Restaurants ein, behandeln Alkohol und lassen Sie die Getränke nicht vergessen. Versuchen Sie, solche Treffen zu begrenzen.
Finde die Motivation und visualisiere sie. Leider kann trotz des großen anfänglichen Wunsches im Laufe der Zeit die Motivation für eine Aktion sinken. Erstellen Sie eine Liste von Zielen, die Sie effektiv motivieren werden. Oder zeichne eine Wunschkarte.
Versprechen Sie sich für Leistungen zu belohnen. Wenn Sie nicht für eine lange Zeit zu trinken oder bleiben nüchtern nach der Veranstaltung, verwenden Sie die Methode der Peitsche und Lebkuchen: Belohnen Sie für Erfolge und bestrafen Sie für Misserfolge. Diese Methode wird den Wunsch bewahren, weiterhin in der gleichen Weise zu handeln, werden Sie die Motivation für neue Errungenschaften haben.
Rehabilitationsprogramme. Es gibt Selbsthilfegruppen, Rehabilitationsprogramme für Alkoholiker, sowohl stationär als auch ambulant, die den Teilnehmern helfen, sich zu enthalten.
Festlegung von Limits. Wenn die vollständige Abstinenz scheint falsch, legen Sie eine Grenze für die Menge an Alkohol: nur eine bestimmte Menge pro Tag, zu bestimmten Stunden oder trinken Sie keine Arten von Alkohol.
Finden Sie eine Alternative zu Alkohol, wenn es nur hilft, Probleme im Leben zu lösen. Viele Trinker trinken Trauer, negative Emotionen und unglückliche Momente. Versuchen Sie, das Trinken auf eine weniger störende und radikale Weise zu ersetzen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirkt.
Nehmen Sie einen Kurs der Entgiftung. Nach einem langen Trinken beginnt eine Person zu brechen. Mit diesem Rohr zu bewältigen, ohne die Hilfe von außen, denn es besteht immer die Gefahr zu brechen. In Fällen von schwerer Abstinenz ist der Körper einem Risiko von weißem Fieber ausgesetzt, begleitet von Krämpfen, Halluzinationen, in der schwierigsten Version – dem Tod. Entgiftungsprogramme helfen zu bewältigen, während ausgebildete Ärzte den Prozess des Abbruchs überwachen, sogar mit Medikamenten.
Besuchen Sie ein Entgiftungsprogramm. Wenn eine Person, die körperlich abhängig von Alkohol ist, versucht, mit dem Trinken aufzuhören, kann es zu einem Bruch kommen. In Fällen von reichlich und häufigem Alkoholkonsum kann Abstinenz gefährlich sein und zu einem weißen Fieber führen, das sich in Krämpfen, visuellen Halluzinationen, Verwirrung manifestiert und zum Tod führen kann. Die Entgiftung unter der Aufsicht von Spezialisten ermöglicht es Ihnen, den Bruch sorgfältig zu überwachen (falls erforderlich – mit Hilfe von Medikamenten).
Erwägen Sie die Einnahme von Medikamenten. In einigen Fällen können Ärzte eine medikamentöse Behandlung verschreiben, um das Entzugssyndrom zu lindern und das Verlangen zu lindern. Medikamente wie Acamprosat, Naltrexon und Disulfiram können verschrieben werden. Disulfiram, auch bekannt unter der Marke Antabuse, verursacht eine unangenehme Reaktion, wenn ein Patient Alkohol konsumiert, was die Anziehungskraft des Essens verringert und als Motivator dient, nüchtern zu bleiben.
Vermeiden Sie Co-Abhängigkeit
Nachdem Sie all diese Maßnahmen ergriffen haben, denken Sie daran, dass Sie Ihren geliebten nicht zur Behandlung bringen können. Er muss diese Entscheidung selbst treffen und das System des Ausstiegs aus dem Binge bestimmen. Alles, was Sie tun können, ist Optionen anzubieten, moderne Medizin zu nutzen, Unterstützung anzubieten und das Begonnene zu beenden.
Selbst wenn Ihr Geliebter eine Behandlung durchmacht und die Genesung beginnt, wird es wahrscheinlich viele Schläge auf dem Weg geben. Ohne Alkohol als Überlebensmechanismus neigen dazu, tiefere Probleme an die Oberfläche zu bringen – sie können nicht ignoriert werden, sondern müssen gelöst werden.
Ihre Liebsten müssen weiterhin mit nüchternen Verhalten zu halten, und die Veränderungen, durch die er geht, werden Sie mehr oder weniger beeinflussen. Und vergessen Sie nicht, sich um sich selbst zu kümmern – Ihre körperliche und geistige Gesundheit ist auch wichtig.
